工作精神紧绷一直无法放松

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●△● 工作精神紧绷一直无法放松全力做好防汛工作。在临朐县冶源街道白塔水库，水库管理员马建波正在对坝后坡及水尺水位进行巡查，他说进入主汛期以来，他每天天一亮就开始巡查工作，如果遇到阴雨天气更是要求他打起十二分精神，不敢有任何的马虎大意。临朐县冶源街道白塔水库管理员马建波说： 基本上从6点就开等我继续说。

工作精神紧绷一直无法放松心累使紧绷的精神得以舒缓，引导人们逐步进入深度放松的状态，从而促进优质的睡眠。香薰灯在工作过程中产生的微弱光线，既可作为夜晚的柔和照明，又不会干扰人体褪黑素的正常分泌，有利于调整生理节律，建立良好的睡眠习惯。这种暖色调的微光还能够营造出宁静、舒适的氛围，让人仿佛置好了吧！

作者：遗落在凡间的小仙女一直以来都是间歇性入睡困难星人，每天晚上感觉精神上已经很疲惫了，但是躺下之后就是怎么都睡不着，常常要辗转反好了吧！ 想着缓解一下紧绷的神经或许能够好一些，但是保持放松的心情也没有让我快速入睡，白天工作无精打采，注意力不集中，严重影响了工作的效率。..